Conocimiento práctico para tu bienestar
Tu guía para una vida más consciente
El ayurveda, la ciencia de la vida, nos enseña que el bienestar total se basa en el equilibrio de tres energías primarias llamadas doshas: Vata, Pitta y Kapha. Cada uno de nosotros tiene una combinación única de estas energías, y descubrir cuál es tu dosha predominante es esencial para llevar un estilo de vida saludable. A continuación, te explicamos qué es un dosha, cómo identificar el tuyo y qué cambios puedes hacer para alcanzar un equilibrio óptimo en tu día a día.
El masaje ayurvédico es una técnica ancestral que combina el uso de aceites esenciales con movimientos específicos para relajar el cuerpo y restaurar el equilibrio entre la mente y el espíritu. Originado en la India, este tipo de masaje se basa en los principios del ayurveda, una de las medicinas más antiguas del mundo, y tiene múltiples beneficios que van más allá de la relajación física.